Ну а хули? Верь в себя, иди к победе. По другому ничего и не получается.
Сделал таки операцию? Как прошла, нормально?

Заебца. А как тренируешься сейчас?

Пожал 115 кг. Технично и чисто.

И здесь

http://www.irongame.com/

в разделе OTHERS - масса всего интересного (видео)...

Все сюда и качаем, качаем, качаем...

http://forum.gymonline.ru/index.php?showtopic=4960

Андрей, сделай Чат или Форум на сайте.

К сожалению закачать не удалось.
Буду думать.

Я усталый был и с травмой колена. + не делал подводки к проходке и отдохнул только 1 день после тренировки. Но в другой раз не вышло бы просто.
Настроя не было никакого.
Не смотря на то, что чувствовал себя куда сильнее.
И усталость от работы сказывалась сидльно.
В общем теперь до декабря проходок не будет.

2Твас:
Зря с ВИТа слез?

2Твас. Я ебу, вот это проходка...

Теперь, моя цель,
вес 120 кг,
к поступлению в ВУЗ.

Кстати, вот мои новые результаты:
Рост - 185 см
вес - 98-100 кг, утром 98 кг, вечером 100 кг.
Жим лёжа - 115 кг
Присед - 190 кг
Становая - 185 кг

У меня 44 см было, когда я весил 94 кг.
А икры у меня офигительные, я когда иду, они у меня выпирают, они без жира (как у некоторых бывает), у меня не обьёмные, а рельефные, специально для тебя сделаю фотку. А у тебя просто обьём, а вообще, я считаю, главное, хороший обьём, и рельеф. Может бедро у меня хуже чем у тебя (у тебя рельефней), но икры у меня, на много лучше, чем у тебя.
Не подумай, я не хвастаюсь.

Тьфу - не 135 я тянул, а 235. Гы, совсем стормозил! :)

Короче так. Пришел я в зал. Колено болит. Хулиган еще где то пропадал. Пришли поздно да и обходился я к чертям.
Я должен был встретиться с ним на м.Алтуфьево. Там 2 вызода. У этих 2х выходов соответственно еще два выхода - на одну сторону дороги, и на другую. У этих 2 выходов выхода тоже 2 - в одну и в другую сторону. Хулиган вышел и ждал меня на улице, а мне, чтоб его найти пришлось обойти ВСЕ 8 ВЫХОДОВ!!!! Я там чуть не рехнулся.
В общем проходку пробовал провести в ужасном состоянии.
Начал с приседа. В первом забинтовал колени плотно и повесил 160. Сел и начал вставать, но от бинтов было так БОЛЬНО, что я просто кинул штангу и побежал их снимать. Дальше приседал без бинтов. Присел 150 глубоко. Потом повесил 170 взял на спину, отошел от стоек хотел присесть, но не смог себя заставить, сделал полуприсед и поставил штангу на стойки. После этих бинтов у меня весь настрой сбился.
Потом начал жать, короче размялся.
Потом повесил 100 - пожал легко. Повесил 105, начал жать, но свалился с трицепсового жима на грудной и не пожал. Третью попвытку делать не стал, ибо хулиган спешил. Пошел тянуть.
135 голыми руками оторвал от пола с правильной техникой, дотянул больше половины амплитуды, штанга уже к яйцам приближалась, но вдруг "тряхнул стариной" и резко распрямил ноги, потерял равновесие и бросил штангу нахрен.
Пошел проводил хулигана, когда пришел в зал снова уже настрой на тягу сбился.
Плюнул на все и пожал 24 гирьку на 2х10 каждой рукой и после этого левой 32х2 и правой 32х4. Потом поднял на бицепс 60х5. Первые три четко. И пошел домой.
Проходку завалил. Не знаю даж из за чего. НАверное из за колена. Шел домой, оно еще сильнее ныть стало. И сейчас тоже болит. Вчера вообще весь день забинтованный ходил - Хулинаг не даст соврать. Ну ладно - щас до сентября отдыхаю. Оно за это время восстановится.
Итоги которые могу сказать - какая могла быть проходка, если я каждый день утрахиваюсь, когда гружу коробки! И конечно не было подводки к проходке. Еще бы пару недель, было бы все по другому..
Ну ничего. По любому по Шейко я явно поднял жим, ибо до этой проходки не смотря на то, что в отбив жал 105, с паузой и 90 сорвать не мог. О приседе и о тяге говорить не могу - с больным коленом это просто не уместно.
235 руками держу совсем легко. Запаса полно.
В общем буду с конца сентября (после восстановлекния)начинать полный 12 недельный цикл шейко. Там я думаю все будет огого.
ПЫ.СЫ. КАК ВЫ МОЖЕТЕ В БИНТАХ ПРИСЕДАТЬ, ИЗВРАЩЕНЦЫ!!! ЭТО Ж БОЛЬНО!!!
Вечно ваш - инвалид от спорта.