| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Страницы: « 1 2 ... 10 11 12 13 14 ... 17 18 »
Показано 166-180 из 256 сообщений
91.
KranG
(19.07.2005 14:07)
0  
Ну ёпт, извини, я с дачи приехал на недельку дела утрести. А читать влом. Лана.
Короче присед снимай с лица наискосок полюбому.
Тягу почти прямо с лица, чуть в сторону.
Жим лежа сзади наискосок.
Ответ: Про тягу согласен.
Жим (ногами вперёд) а присед буду снимать сзади наискосок, потому как спереди стена и зеркало.
|
90.
Androgen
(19.07.2005 10:21)
0
Народ, я тут собираюсь заснять своё видео с проходки, как думаете какие лучше ракурсы сделать?
И по скольку мегабайт готовы скачать.
Я планирую по 3 мб.
Разрешение 640*480, со звуком, формат mp4
|
89.
KranG
(19.07.2005 08:58)
0
Андрюха, а фоты неработают блин.
исправляй. И видео тоже.
Ответ: Блин, ну я же сказал, что фоты и видео пока не выложил.
Выложу в конце недели.
Гостевуху читать надо.
|
88.
boxer
(18.07.2005 18:12)
0
Андрей, ты знаешь что нибудь про гиревой спорт?
Ответ: Не знаю, и знать не желаю.
|
87.
Boxer
(17.07.2005 21:30)
0
Поздравляю, с первой статьёй!
Вы что, с Васей обьединились?
Обьявили войну?
Ответ: Я войну никому не объявлял. Это затея Васи.
Но я согласен с его мнением. А свою сатью я писал исходя из собственных соображений.
|
86.
Androgen
(17.07.2005 17:02)
0
Написал первую статью, что думаете?
|
85.
T-Vass
(16.07.2005 16:37)
0
http://www.tyanitolkay.narod.ru/kakstatychitelem.htm
ВОТ ИМ ВСЕМ!
Ответ: Юморная конечно, но лучше займись Рефом и остальными.
|
84.
Boxer
(16.07.2005 15:22)
0
Вася, http://tyanitolkay.narod.ru/skromniyivelikiy.htm,
готовся, скоро на тебя пойдёт большая критика.
Я за тебя! правильно написал, я тоже такого мнения.
|
83.
Boxer
(16.07.2005 15:21)
0
Андрей, я сейчас пишу статью, на следующей недели пришлю, прокоментируешь её.
Ответ: Ждёмс...
Желательно актуальную, расчитанную на широкую публику.
Широкую в смысле качков.
А про что статья будет?
|
82.
T-Vass
(16.07.2005 03:55)
0
Хорошая статья! Завтра добавлю, а пока читайте ЭТО.
http://tyanitolkay.narod.ru/skromniyivelikiy.htm
Ответ: Я залил отредактированную статью. Можешь добавить.
Только прочитай сначала.
|
81.
Дрон
(15.07.2005 22:54)
0
У меня твои фотки не читаются, кроме пустого зала и фасада дома.
А так ребята экспериментируйте, буду следить за вашим прогрессом.
Хорошо все то, что будет работать, а тем более - если эта метода будет работать у всех!
Ответ: Дрону
Фотка пока одна, в Спортивной биографии.
Фотки в зале и дома пока ещё не готовы.
|
80.
Androgen
(15.07.2005 21:58)
0
написал статью, выслал Васе.
|
79.
(14.07.2005 21:44)
0
я ДУМАЮ НАДО НАПИСАТЬ ПРОТО, ЧТО МУРАВЬЕВА НАДО ПЕРЕДЕЛЫВАТЬ
Ответ: Не, там всё намного глубже.
Если переделать, то это уже будет не Муравьёв.
Аноним ты кто будешь?
|
78.
Androgen
(14.07.2005 21:05)
0
Сократил раздел пауэрлифтинг, дабы не вводить новичков в заблуждение. Понял несостоятельность Муравьёва и иже с ним.
Мой выбор пал на Шейко. Его программы кажутся мне наиболее разумными и научно обоснованными.
Думаю написать статью на эту тему.
|
77.
Alex
(14.07.2005 15:26)
0
Чисто внешне - очень хороший прогресс! Офигенная трансформация!
Массу набрал в основном за счет работы по лифтерским методикам? И мало жира! Как питаешься? Следишь за жирами, углеводами и проч?
Ответ: Массу набирал чисто по билдерским программам.
Мало жира благодаря раздельному питанию, и низкоуглеводной диете.
Белки, жиры, углеводы высчитываю примерно так: белков 2 грамма на киллограм собственного веса, углеводов 6 гр, жиров 1 гр.
Белки принимаю раз 6-7 в день. Углеводы 2-3. Жиры сами набираются. Могу расписать свой рацион, кому интересно конечно.
|
|
|
|
